Duruşunuzu Düzeltir
Vücudumuzdaki kasların hepsi iç içe geçirilip birbirini takip eden zincir halkaları gibi bağlantılıdır. Duruş ve denge, en çok, kaslar arasındaki simetri ve doğru bir ayak tabanı basışından etkilenir. Kas grupları arasındaki dengesizlik omurgamızın duruşuna yansır. Vücudumuzun ön grubundaki kasların kısalığı sırtımızda kambur duruşa, bel bölgesindeki kasların gerginliği ise öne doğru çıkan bir karın duruşuna neden olur. Sağ ve sol taraf asimetrisi de yine omurgada yana doğru eğriliklere (skolyoz) yol açar. Stretchle bu dengesizliklerin düzeltilip duruşa yansıması hedeflenir.
Daha fazla bilgi için FLEXIO ya bekleriz.