Düzenli stretching seanslarına katıl ve sana özel koreografi ile esnekliğin tadını çıkar.
Etkili myofascial stretching terapisi ile postürünü düzelt ve dik bir duruşa sahip ol.
Flexio'nun profesyonel Flexiologist'leri eşliğinde birebir stretching seansına katıl ve bedenini özgürleştir.
Fasya; kemiklerinizi, kaslarınızı ve eklemlerinizi birbirine bağlayan ve destekleyen bağ dokusudur. Bu dokular sertleşir veya kısıtlanırsa, esnekliğinizi ve genel eklem hareketliliğinizi hızlı bir şekilde etkileyebilir. Fascial stretch therapy ise fasyayı esnek tutmak ve cerrahi işlem, yaralanma veya spor eğitimi sonrasında iyileşme sürenizi sınırlamak için güçlü bir çözüm sunan etkili bir esnetme yöntemidir.
Özellikle aktif bireyler, fascial stretch therapy yönteminden en fazla yararlanabilecek kişiler arasındadır; fakat fascial stretch therapy, bedenini esnetmek ve özgürce hareket edebilmek isteyen herkes için uygundur. Genç ve erişkin bireyler de Myofascial Stretching Therapy yaptırabilir.
Birçok profesyonel sporcunun da etkileyici sonuçlarla genel performanslarını ve esnekliklerini artırmak için fascial stretch therapy yöntemine yöneldiği bilinenler arasındadır.
Flexio, verdiği hizmetlerle sizin için özel olarak kişiselleştirilmiş bir program oluşturulmasına olanak tanır.
Vücudumuzu bütünüyle saran ve biyolojik kumaş olarak adlandırılan fasya dokusunun uzman fizyoterapistler tarafından esnetilmesini kapsayan stretching programıdır.
Kas - iskelet rahatsızlıklarında en etkili yöntemlerden biri olan ve kişiye özel uygulanan manuel terapi; eklem, kas ve omurga üzerindeki iyileştirici etkisi ile bilinmektedir.
İnsan hayatını doğrudan etkileyen omurganın spesifik değerlendirilmesi sonrası kişiye özel terapi ve egzersiz uygulamalarını içeren, omurga sağlığını iyileştirmeye yardımcı bir programdır.
Omurganız üç boyutlu olarak değerlendirilir ve duruş bozukluklarınız tespit edilir. Uzman fizyoterapist eşliğinde kişiye özel program hazırlanarak eksikliklerin giderilmesi sağlanır.
Reformer Pilates, daha fazla güç, esneklik ve denge sağlayarak duruşu, hareket kabiliyetini, zihinsel sağlığı ve fiziksel zindeliği iyileştirmeye ve korumaya yardımcı olur.
Flexio, Türkiye'nin ilk Stretching stüdyosudur. Size özel, benzersiz bir stretching deneyimi sunar.
Stretching seanslarında sizinle birebir ilgilenen profesyonel fizyoterapistlerimiz olan Flexiologistlerle çalışırsınız.
İhtiyaçlarınız ve istekleriniz göz önünde bulundurularak, size özel hazırlanan koreografiyle seansınız gerçekleştirilir.
Flexio, profesyonel flexiologistler eşliğinde, kişiselleştirilmiş stretching seansları ile rahatlamanın yanında birçok fayda sağlar.
Myofascial Stretching, esnekliğinizi ve hareket açıklığınızı artırarak size hareket özgürlüğü sağlar.
Kas dokusunun ve yakındaki fasyanın aynı anda gevşemesine yardımcı olarak, ağrıyı azaltır ve kan akışını artırır.
Kaslar arasındaki dengesizlikler duruş bozukluğuna neden olur ve esnetme ile duruş düzeltilebilir.
Esnekliğinizi artırarak ve kas dokularınızın kanlanmasını sağlayarak performansınızı artırır.
Stres, kaslarınızı sıkmanıza neden olur ve stretching kaslarınızı yumuşatır ve stresinizi azaltır.
Kaslarınızın esnek olmamasından kaynaklanan bağ ve eklem sakatlıklarının önüne geçer.
Kas dokusu ve fasya nın gevşemesiyle sizi uyutmayan ya da uykudan uyandıran huzursuzluklarınız ortadan kalkar.
Myofascial stretch terapi sayesinde kaslarınız fonksiyonelliğine uygun hale gelir. Maksimum hareket kazanılır.
Stretching ile vücut hücreleri yenilenir, hormon salınımları artar, kronik yorgunluğun önüne geçilir.
Üyelerimizin Flexio ve Flexiologistlerimizle ilgili yorumlarına göz atarak, Flexio hakkında fikir sahibi olabilirsiniz.
Aşağıdaki formu doldurarak ücretsiz deneme randevusu alabilirsiniz.
