Sakatlıkları Engeller
Esnek olmayan kas ve bağ dokusu her zaman sakatlıklara daha açıktır. Kaslarımız ne kadar güçlü olursa olsun mutlaka esnemeyle optimum boyuna ulaşılmalıdır.Aksi takdirde yaralanmaya açık ve risk altında olacaktır. Stretching kaslarda biriken laktik asidi daha hızlı uzaklaştırır. Sporcu olan veya olmayan, genç, yetişkin tüm bireylere bedenlerini koruyucu bir terapidir.
Daha fazla bilgi için FLEXIO ya bekleriz.